tiktok wrap hack: 3 веганські ідеї начинки

Знаменитий tiktok wrap хак увійшов до гарячої кухні. Я просто не втримався!

ідеї злому tiktok wrap

Це одна з тих харчових тенденцій, коли я б’ю себе, думаючи, «Як я про це не подумав?!» Це виглядає так логічно!

У всякому разі, я про це не думав, і тепер я просто інтернет-хак, який тролить перегляди. Тому сьогодні я збираюся поділитися своїми улюбленими начинками на сніданок, обід і вечерю, щоб ви могли приготувати цю геніальну штуку трьома смачними способами. Але справді є нескінченна кількість ідей, які можна запхати в складену коржик, і її так легко з’єднати.

як зробити tiktok wrap хак

1. Подумайте, яку їжу та поєднання їжі ви любите. Потім уявіть, що всі вони розбиті разом з плавленим веганським сиром.

2. Підготувати начинку. Будь-що, як-от смажену картоплю, пряники, веганське м’ясо чи інші продукти, які ви б їли вареними, потрібно ретельно проварити, перш ніж складати в коржик. Також веганський сир не варіант, але обов’язковий!

3. Покладіть велику коржик (шириною від 10 до 11 дюймів) рівно на чисту поверхню та зробіть надріз від центру до нижнього краю.

4. Уявіть, що тортилья тепер розділена на четвертинки, і розкладіть начинку в кожному квадраті.

5. Складіть обгортку, починаючи з нижньої лівої чверті, загніть її над верхньою лівою, потім загніть її до верхньої правої сторони, а потім загніть її вниз до нижньої правої.

6. Покрийте обидві сторони тортильї легким шаром веганського масла або скористайтеся розпилювачем рослинної олії. Потім покладіть обгортку в прес для паніні або на гарячу сковороду-гриль. Для сковороди-гриль, якою я користувався, покладіть зверху прес для сендвічів або скористайтеся іншою чавунною сковородою, щоб збільшити вагу та розгладити її.

хак-ідея для сніданку

Почнемо з найголовнішого прийому їжі – сніданку! Це ні в якому разі не корисний для здоров’я, але він неймовірно смачний! Якби ви хотіли замінити котлету JustEgg, яку я використовував, на скрембл із тофу, це теж було б чудово.

tiktok wrap хак сніданок
breakfast-wrap-hack_hot-for-food

веганський сніданок у пакеті

Це найкращий сніданок, складений у зручну упаковку. Правильно, ви можете їсти його однією рукою!

  • 1
    Складена котлетка JustEgg (також можна замінити залишки тофу)
  • 2
    Крім м’ясного сніданку, котлети з ковбасою (також можна замінити магазинний або домашній веганський бекон)
  • 1
    заморожена картопляна котлетка
  • 1
    (10-11 дюймів) борошняний корж
  • 1
    C
    веганський шматочки чеддера або 2 скибочки
  • гострий соус, за смаком
  • 1
    ч.л
    веганського масла, розділеного

  1. Я вважаю, що найлегше помістити складену котлету JustEgg, ковбасні котлети та заморожений коричневий пиріг у фритюрницю на 10 хвилин при 400°F або до тих пір, поки він повністю не приготується і не стане хрустким. Переконайтеся, що ці компоненти приготовані, перш ніж складати в обгортку.

  2. Покладіть тортилью на чисту поверхню або обробну дошку. Ножем виріжте надріз від центру до нижнього краю.

  3. Уявіть корж на четвертинки. Покладіть шматочки веганського сиру на всю коржик. Покладіть яєчний котлет на нижню ліву чверть. Додайте 2 ковбасні котлети у верхню ліву чверть. Помістіть коричневу котлету вгорі праворуч.

  4. Складіть обгортку вгору, починаючи з нижньої лівої чверті, загніть її над верхньою лівою частиною, потім загніть її до верхньої правої сторони, а потім загніть донизу праворуч.

  5. Намажте 1/2 чайної ложки веганського масла на кожній стороні тортильї та покладіть на гарячу сковороду-гриль або прес для паніні. Для сковороди-гриль помістіть зверху прес для сендвічів або скористайтеся іншою чавунною сковородою, щоб зважити та вирівняти її. Готуйте по 3-4 хвилини з кожного боку або до хрусткої скоринки. Я також залишаю обгортку на сковороді з кришкою та вимикаю вогонь, щоб сир ще більше розплавився, якщо потрібно.

EAT-IT_banner_ad

хак-ідея обіду

Хто готовий до обіду? Це також може бути ідеєю вечері, але я уявляв собі це як сендвіч із фрикадельками. У цьому я використав фрикадельки Beyond Meat, тому що вони зараз моя одержимість. Я теж знайшов цьому застосування бутербродна суміш джардінера що додає приємного гострого шматка в цю обгортку!

tiktok wrap хак-ланч
vegan-meatball-wrap-hack_hot-for-food

веганські сендвічі з фрикадельками

Це чудове пікантне обгортання складається з веганських фрикадельок, маринари, веганського сиру, свіжого шпинату та базиліка, а також гострої суміші для сендвічів, яка об’єднує все це.

  • 4
    веганські фрикадельки, зварені та розрізані навпіл
  • 1
    (10-11 дюймів) борошняний корж
  • 1/2
    C
    магазинний або домашній соус марінара, розділений
  • 2
    скибочки
    веганського сиру моцарелла або 1 склянка шматочків
  • 1/2
    C
    маринована бутербродна суміш у стилі джардіньєра, дрібно нарізана
  • 4
    листя свіжого базиліка
  • 1/2
    чашка
    свіжого дитячого шпинату
  • спрей оливкової або рослинної олії

  1. Покладіть тортилью на чисту поверхню або обробну дошку. Ножем виріжте надріз від центру до нижнього краю.

  2. Уявіть корж на четвертинки. За допомогою ложки нанесіть тонкий шар маринари на всю поверхню коржика. Покладіть скибочку сиру на нижню ліву чверть, а іншу – на нижню праву чверть. Додайте розрізані навпіл фрикадельки плоскою стороною вниз, поруч у верхній лівій чверті. У праву верхню чверть додайте подрібнену суміш джардінієри. Додайте шпинат і листя базиліка в нижній правий кут.

  3. Складіть обгортку вгору, починаючи з нижньої лівої чверті, загніть її над верхньою лівою частиною, потім загніть її до верхньої правої сторони, а потім загніть донизу праворуч.

  4. Змастіть корж оливковою олією або збризніть рослинним маслом з обох боків і покладіть на гарячу сковороду-гриль або прес для паніні. Для сковороди-гриль помістіть зверху прес для сендвічів або скористайтеся іншою чавунною сковородою, щоб зважити та вирівняти її. Готуйте по 3-4 хвилини з кожного боку або до хрусткої скоринки. Я також залишаю обгортку на сковороді з кришкою та вимикаю вогонь, щоб сир ще більше розплавився, якщо потрібно.

  5. Розігрійте залишився соус маринара в мікрохвильовій печі для занурення.

ідея для обіду

Сподіваюся, ви ще не наїлися, друзі! У мене є епічна та унікальна ідея, щоб наповнити ваш живот вечерею. Це начинка на основі курячого пирога з картопляним пюре, сумішшю заморожених овочів, веганською куркою та сиром. Картопля та сир ніби тануть разом, утворюючи клей або підливу для цієї начинки, і це неймовірно смачно! Але якщо ви хочете по-справжньому перекусити, приготуйте грибну підливу, щоб занурити в неї обгортку.

обгортка пирога з куркою
breakfast-wrap-hack_hot-for-food

веганський пиріг з курячим горщиком

Б’юся об заклад, ви ще не бачили такої ідеї, яка входить у тенденцію злому tiktok wrap. Начинка для пирога з курячим горщиком — це пікантна вершкова насолода, і я доповнив смак і консистенцію картопляним пюре, що залишилося, підсмаженою веганською куркою, змішаними овочами та веганським сиром.

  • 1/2
    C
    веганські непаніровані шматочки курки
  • 1/2
    C
    заморожені овочеві суміші (кукурудза, горох, морква, зелена квасоля), розморожені та зціджені
  • 1
    (10-11 дюймів) борошняний корж
  • 1
    C
    залишки картопляного пюре
  • 2
    скибочки
    веганського сиру моцарелла або 1 склянка шматочків
  • 1
    ч.л
    веганського масла, розділеного

  1. Готуйте веганські шматочки курки на чавунній сковороді або сковороді з антипригарним покриттям згідно з інструкціями на упаковці або до підрум’янення. Відкласти в миску.

  2. Щоб розморозити заморожені овочеві суміші, їх можна залити окропом і дати їм постояти, поки ви варите курку. Злийте зайву воду через сито. Також розігрійте залишки картопляного пюре в мікрохвильовій печі, поки воно трохи не нагріється.

  3. Покладіть тортилью на чисту поверхню або обробну дошку.

  4. Уявіть корж на четвертинки. За допомогою ложки розподіліть картопляне пюре по всій поверхні тортильї як можна рівномірніше. Ножем виріжте надріз від центру до нижнього краю.

  5. Покладіть скибочку сиру на нижню ліву чверть, а іншу – на нижню праву чверть. Додайте обсмажені шматочки веганської курки у верхню ліву чверть і обережно втисніть їх у картопляне пюре, щоб вони прилипли. Додайте овочі у верхню праву чверть, обережно натиснувши, щоб вони прилипли.

  6. Складіть обгортку вгору, починаючи з нижньої лівої чверті, загніть її над верхньою лівою частиною, потім загніть її до верхньої правої сторони, а потім загніть донизу праворуч.

  7. Намажте 1/2 чайної ложки веганського масла на кожну сторону тортильї. Помістіть його в гарячу сковороду-гриль або прес для паніні. Для сковороди-гриль помістіть зверху прес для сендвічів або скористайтеся іншою чавунною сковородою, щоб зважити та вирівняти її. Готуйте по 3-4 хвилини з кожного боку або до хрусткої скоринки. Я також залишаю обгортку на сковороді з кришкою та вимикаю вогонь, щоб сир ще більше розплавився, якщо потрібно.

Чи дозволено гаряче для їжі?

Тож фотографувати цей хак tiktok wrap — це катастрофа. Хороших ракурсів багато не буває! Мені не подобається рецепт, який погано фотографує. Однак, незважаючи на цей маленький недолік, мені справді подобається ця ідея загортання. Це деф #hotforfoodapproved!

Я більше ніколи не готуватиму нормальну кесадилью. А я робив чимало кесадільй на легкий обід чи вечерю. Зазвичай я люблю наповнювати їх чорною квасолею, кукурудзою, цибулею та веганським сиром. Більша частина начинки з кукурудзи та квасолі випаде на сковороду, тому що веганський сир насправді не прилипає, як звичайний сир. Але завдяки цьому новому тренду tiktok ми всі врятовані!

Ось єдине пристойне фото, яке я отримав на свій хороший фотоапарат, на якому зображено обгортку пирога з куркою. Гарного загортання!

tiktok wrap hack vegan

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *