Топ-5 легких і корисних соусів

Це рецепти корисних соусів зроблено найбільше читачами. Усі вони веганські, не містять глютену та наповнені поживними та ароматними інгредієнтами. Крім того, вони неймовірно універсальні та легкий спосіб покращити будні страви.

На мою думку, магія більшість ЗАВЖДИ в соусі.

Я багато думав і тестував свої рецепти соусу, тому що вони часто є тим, що визначає або руйнує рецепт.

Перелічені тут соуси виготовляються приблизно 5 хвилин плоский. Подрібнення в блендері чи змішування в мисці, вони не можуть бути легше.

Вони також супер універсальний і простий спосіб підняти смажені овочі, білки на грилі, тако та зернові миски.

Reader -Favorite Healthy Sauces

Без особливого порядку, це рецепти корисних соусів, які найбільше подобаються читачам (і мені!).

Приготуйте один або два з них цього тижня, щоб без особливих зусиль додати смаку та виміру іншим одноманітним стравам.

Вони всі витримають 1-2 тижні у холодильнику, і його можна легко змішати подвійно.

Суміш тахіні, соусу чилі та часнику, сидрового оцту та яскравих спецій, цей соус змусить вас сяяти зсередини.

Найкраще використання:

  • Смажені овочі, солодка картопля, шашлики з креветками, зернові миски, лосось, фрикадельки з сочевиці.

Солодкий, димний, часниковий соус із червоного перцю, який з’єднується за 5 хвилин у блендері. Замість додавання сирих горіхів я люблю використовувати мигдальне масло для додаткової вершковості.

Найкраще використання:

  • Смажені овочі, біла риба, курка, макарони, фрикадельки.

Firecracker арахісовий соус збивається в миску

Це мій УЛЮБЛЕНИЙ арахісовий соус усіх часів. Це ідеальне поєднання солодощів і прянощів, наповнене яскравими смаками. Ми готуємо цей соус хоча б раз на тиждень.

Найкраще використання:

  • Хрусткий тофу, лосось, рисові миски, салати з локшини соба, стир-фрі.

Цей зелений соус наповнений трав’янистою ноткою кінзи та яскравим відтінком лимона. Часник і кмин створюють більш динамічну заправку з нескінченним потенціалом мряки.

Найкраще використання:

  • Тако, енчілада, риба на грилі, миски для рису, миски для буріто.

Цей лимонно-часниковий соус із кеш’ю не містить молочних продуктів/веганський і готується з маслом кеш’ю для неперевершеної вершковості. (Бонус: блендер чи кухонний комбайн не потрібні!)

Найкраще використання:

  • Смажені овочі, хрусткі миски з нутом, картопля фрі або смажена солодка картопля, гамбургери та загортання.

Якщо ви дасте щось із цього рецепти корисних соусів спробуйте, сфотографуйте та позначте #блюдоздоров’я щоб я міг побачити ваші чудові творіння. Я також дуже ціную читачів, які знайшли час залишити оцінку та відгук!

Нарешті, слідуйте далі Facebook і Pinterest для останніх оновлень рецептів.

Leave a Comment

Your email address will not be published.