Смачні рецепти брокколі (на рослинній основі!) – мінімалістичний пекар

Зображення ароматних рецептів рослинної брокколі

Брокколі окремо: Гаразд, я з’їм свої овочі. Брокколі в ароматному соусі або в поєднанні з комфортною їжею: Дай мені більше! Щоб допомогти вам знайти нові способи насолоди цим багатим на клітковину та поживними речовинами овочам, ми зібрали наші улюблені ароматні рецепти брокколі. Гортайте, щоб знайти затишні основні страви, ситні салати та багато іншого!

(Примітка: дієтичні символи перераховані повсюди для зручності навігації!)

Рецепти з брокколі

Тарілка вершкового веганського салату з брокколі з кокосовим беконом і заправкою з масла кешью

Вершковий веганський салат з брокколі (без майонезу!)

ЛЕГКИЙ рослинний варіант класичного салату з брокколі з кокосовим беконом, насінням соняшнику та простою заправкою з кешью! Потрібно лише 10 простих інгредієнтів і 20 хвилин!

Зробіть рецепт

Тарілка сирного смаженого салату з брокколі з нутом і капустою

Салат із смаженої брокколі та нуту з капустою

Ситний салат з листової капусти, приправлений хрусткою смаженою брокколі, помішаною в сирних харчових дріжджах, запеченим нутом і 5-хвилинною заправкою SMOKY. Потрібно лише 30 хвилин!

Зробіть рецепт

Миски та сковорідка за нашим дивовижним рецептом веганського жовтого гарбузового каррі

1 горщик гарбуза жовтого каррі

Легке гарбузове каррі в 1 горщику з жовтою пастою каррі, кокосовим молоком, свіжими овочами та гарбузом. Проста, але ситна вечеря на рослинній основі без глютену!

Зробіть рецепт

Миски з салатом з макаронами Песто з брокколі, приготованим з безглютенової пасти

Салат із смаженої пасти з брокколі та конопляним песто (V/GF)

Простий, ароматний рослинний салат зі смаженою брокколі, безглютеновою пастою, в’яленими помідорами та веганським песто! 10 інгредієнтів, 30 хвилин, ЧУДОВИЙ смак!

Зробіть рецепт

Тарілка з нашим салатом із сочевиці каррі, приготованим із листовою капустою, смаженими овочами та заправкою із зеленого каррі

Салат із смажених овочів і сочевиці

Ситний, насичений салат з капусти з капустою зі смаженими овочами каррі, сочевицею та гострою пряною заправкою із зеленого каррі. Потрібно лише 30 хвилин!

Зробіть рецепт

Крупним планом смажена в духовці брокколі на деку

Ідеальна смажена брокколі з веганським пармезаном

Швидко та легко смажена брокколі, ситна, пікантна та ідеально ніжна з хрусткими краями! Потрібно лише 25 хвилин, 1 сковорода та 4 інгредієнти!

Зробіть рецепт

Дві миски нашого насиченого червоного каррі, поданих на коричневому рисі

Насичене червоне каррі зі смаженими овочами

Насичене каррі на основі кокосового молока та червоного перцю зі смаженими овочами та цвітною капустою чи коричневим рисом! Ситна, ароматна 30-хвилинна страва на рослинній основі.

Зробіть рецепт

Тарілка веганського смаженого рису з кіноа

30-хвилинна кіноа «Смажений рис»

Смачний, ситний смажений рис з кіноа з брокколі, морквою та солодко-гострим соусом! Готується менш ніж за 30 хвилин, чудовий смак і неймовірно ситний!

Зробіть рецепт

Миска веганської локшини, обсмаженої з тофу

Смажена локшина тофу з весняними овочами

Барвисте, ароматне смажене з овочів і локшини ідеальне для весни та не тільки! Без глютену, на рослинній основі та з білком. Універсальний і потрібно лише 10 інгредієнтів!

Зробіть рецепт

Ідеально приготовлена ​​веганська випічка

Сирна випічка з брокколі (без олії)

Неймовірно заспокійлива випічка з брокколі та веганським сирним соусом! Ідеальний насичений вуглеводами комфортний гарнір до сніданку чи вечері!

Зробіть рецепт

Дві тарілки вершкового овочевого різотто поруч із маленькою мискою веганського сиру пармезан

Вершково-овочеве різотто (30 хвилин!)

Більш здоровий варіант різотто без олії чи масла, замінюючи сир веганським сиром пармезан. Містить велику кількість свіжих овочів для отримання клітковини та поживних речовин. Простий 30-хвилинний рецепт із 8 інгредієнтів, який ідеально підходить як основне блюдо чи гарнір.

Зробіть рецепт

Форма для випікання, наповнена нашою сирною випічкою з цвітною капустою та рисом з брокколі, для простого веганського обіду

Сирна випічка з цвітної капусти, рису та брокколі

Пікантна запіканка з цвітної капусти, рису та брокколі з 10 інгредієнтами! Ідеальний здоровий, приємний гарнір на свята та щодня!

Зробіть рецепт

Велика тарілка, наповнена нашим салатом зі смаженої брокколі, солодкої картоплі та нуту

Салат із нуту та солодкої картоплі, смаженої брокколі

Ситна рослинна закуска або гарнір зі смаженою брокколі, солодкою картоплею та нутом. Заправлений вершковим соусом із часнику та кропу з 4 інгредієнтів.

Зробіть рецепт

Дерев'яні ложки для салату в скляній мисці, наповненій азіатським салатом з квіноа

Салат з кіноа «Веселка» з часниково-часниковою кунжутною заправкою (30 хвилин!)

Здоровий, ситний 30-хвилинний салат із райдужної кіноа в азійському стилі з едамаме, хрусткими овочами та гостро-кисло-солодкою заправкою! Проста рослинна закуска або гарнір.

Зробіть рецепт

Якщо ви спробуєте будь-який із цих рецептів брокколі, дайте нам знати! Залиште коментар або сфотографуйте та позначте тегами @minimalistbaker в Instagram.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *