Bubly вже підбадьорив наш робочий день своїми хрусткими фруктовими смаками та освіжаючим відчуттям. Тепер є версія з помірним вмістом кофеїну, щоб трохи підбадьорити ваш вечір. Маючи лише 35 мг кофеїну на порцію 12 унцій, Bubly Bounce є ідеальним засобом від полуденного спаду без більшого вмісту кофеїну з чашки кави чи інтенсивного припливу цукру з банки газованої води. Ось як Bubly Bounce порівнюється з іншими напоями, які ви могли б шукати, щоб впоратися з кількома годинами, що залишилися до вашої зміни.
Скільки кофеїну в Bubly Bounce?
Газована вода зазвичай без кофеїну, але існує кілька варіацій з кофеїном. Phocus, AHA, Perrier і Caribou – це лише кілька брендів, які тепер пропонують газовану воду з кофеїном.
Bubly Bounce містить 35 мг кофеїну. Це досить низька кількість, враховуючи, що більшість кавових напоїв перевищує 100 мг, і навіть інша газована вода може коливатися близько тризначної цифри. Газована вода з кофеїном зазвичай не перевищує 150 мг, а Bubly вписується в нижню або помірну частину шкали.
| Напій* | Кофеїн в мг. за 12 унцій подача |
| Газована вода AHA | 30 мг |
| Bubly Bounce | 35 мг |
| Газована вода Caribou BOUsted | 75 мг |
| Газована енергетична вода GURU | 100 мг |
| Газована вода Pep Talk | 50 мг |
| Perrier Energize | 140 мг |
| Газована вода Phocus | 75 мг |
| Польська джерельна газована енергетична вода | 75 мг |
*Деякі з цих лінійок напоїв мають кілька смаків, але вміст кофеїну незмінний.
Як Bubly Bounce порівнюється з іншими напоями з кофеїном?
Газована вода з кофеїном зазвичай не містить стільки кофеїну, скільки більш популярні напої, такі як кава чи чай. Насправді не існує такого поняття, як середня чашка кави, оскільки все, від смаку до вмісту кофеїну, залежить від конкретних зерен і способу їх заварювання.
Однак можна з упевненістю сказати, що більшість 12 унцій. кавові напої коливаються між 75-200 мг кофеїну. В середньому 12 унцій. чашка звареної кави містить близько 142 мг кофеїну; однак фактична кількість може сильно відрізнятися залежно від того, які зерна ви використовуєте та типу напою. Наприклад, латте готують із концентрованими порціями еспресо замість звареної кави, і кожна порція містить близько 75 мг кофеїну. За винятком кофеїну без кофеїну, можна з упевненістю сказати, що всі кавові напої мають вищий вміст кофеїну, ніж Bubly Bounce.
Листя чорного чаю зазвичай містять помірну кількість кофеїну, в середньому 72 мг на порцію 12 унцій. Порівняна чашка зеленого чаю містить близько 52 мг кофеїну. Трав’яні варіанти, такі як перцева м’ята, ройбуш і ромашка, зазвичай не містять кофеїну.
Bubly Bounce містить значно менше кофеїну, ніж кава, і трохи менше, ніж чай. За вмістом кофеїну він не поступається багатьом безалкогольним напоям. Фактично, банка Bubly Bounce насправді містить стільки ж кофеїну, скільки й 12 унцій. Кока-Кола. Енергетичні напої, такі як Monster, завжди містять більше кофеїну, ніж Bubly Bounce. Наприклад, 12 унцій. Monster містить 120 мг кофеїну.
| Напій | Кофеїн в мг. На 12 унцій Подача |
| Кореневе пиво Barq | 22 мг |
| Чорна кава | 142 мг |
| Чорний чай | 72 мг |
| Bubly Bounce | 35 мг |
| Кокс | 35 мг |
| Дієтична кола | 46 мг |
| Доктор Пеппер | 43 мг |
| Dunkin Donuts Cold Brew Coffee | 195 мг |
| Grande Latte в Starbucks (2 порції еспресо) | 150 мг |
| Зелений чай | 52 мг |
| Енергетичний напій Monster | 120 мг |
| Mountain Dew | 55 мг |
| Pepsi | 39 мг |
| Вітамін Вода Енергія | 30 мг |
Чи корисна газована вода з кофеїном?
Газована вода Bubly Bounce та інші газовані води з натуральним смаком і лише невеликою кількістю інгредієнтів є, безперечно, більш здоровим вибором, ніж насичені цукром газовані та енергетичні напої з хімічним вмістом. Незважаючи на це, доданий кофеїн є причиною для занепокоєння.
На відміну від кави, яка є природним джерелом кофеїну, газована вода не містить органічного стимулятора, тому її потрібно додавати як додатковий інгредієнт. У більшості випадків, коли кофеїн додається до напою, це штучний інгредієнт, але ми не знаємо, як Bubly це робить. Кава є, мабуть, найкориснішим напоєм з кофеїном з точки зору вмісту натуральних інгредієнтів, але це залежить від того, скільки ви п’єте, а також від того, чи будете ви вживати її чорну чи з цукром.
Важливо стежити за тим, скільки кофеїну ви п’єте на нормальній основі. Поточні рекомендації FDA стверджують, що дорослі повинні обмежити споживання кофеїну 400 мг на день. Щоб досягти цього числа, знадобилося б чимало банок Bubly Bounce, але, можливо, не в поєднанні з іншими джерелами кофеїну, такими як кава, шоколад, чай і навіть певними продуктами, такими як протеїнові порошки та коктейлі.
Висновок
З життєрадісними веселими смаками, такими як кривавий апельсин, маракуйя та Потрійна ягодаBubly Bounce може зробити ваш крок ще простіше, оскільки він містить 35 мг кофеїну без підсолоджувачів чи штучних ароматизаторів. Незважаючи на те, що в ньому стільки ж кофеїну, скільки в безалкогольному напої, Bubly Bounce безперечно є більш здоровим варіантом, ніж солодка газована вода. У ньому значно менше кофеїну, ніж в енергетичних напоях, каві та більшості чаїв, тому це також розумний вибір, якщо ви хочете зменшити споживання кофеїну або якщо ви шукаєте напій з помірним вмістом кофеїну, щоб завершити робочий день сильним. FDA рекомендує дорослим обмежити споживання кофеїну до 400 мг або менше щодня, тому Bubly Bounce забезпечує рівно стільки заряду, щоб покращити ваш день, не турбуючись про перевищення рекомендованих рівнів кофеїну.