День гри вже близько, і незалежно від того, ЛЮБИТЕ ви футбол чи просто збираєтеся провести час з друзями та сім’єю, можна не заперечувати, що смачні закуски є ОБОВ’ЯЗКОВИМИ! Щоб надихнути вас, ми зібрали найкращі ЛЕГКІ закуски на ігровий день: від слайдерів, начос і соусів до піци, крилець тощо! Усе на рослинній основі, без глютену та ДУЖЕ смачне. Давайте копати!
(Примітка: дієтичні символи перераховані повсюди для зручності навігації!)
закуски
Овочеві повзунки з 7 інгредієнтів
Слайдери з димними овочами з 7 інгредієнтів, які не містять глютену, веганські та ідеально ніжні та розсипчасті. Приготуйте всю партію для натовпу або запікайте половину, заморозьте та збережіть їх на потім.
Зробіть рецепт
Гостра червона цвітна капуста каррі «Крильця»
Дивовижні гострі крильця цвітної капусти з червоним каррі, які не смажаться, не містять глютену та рослинного походження. Для них потрібно всього 9 інгредієнтів! Поєднайте з моїм простим зеленим соусом для занурення в чатні, щоб легко перекусити або додати до нього гарнір.
Зробіть рецепт
Хрусткі запечені такіто з джекфрута (веганські, GF)
Неймовірно хрусткі та смачні веганські такіто з пікантною димною начинкою з джекфруту! Ідеально підходить для приготування заздалегідь і зберігання в морозильній камері для швидкого перекусу! Потрібно лише 10 інгредієнтів.
Зробіть рецепт
Гострі крильця цвітної капусти по-корейськи
Надзвичайно смачні крильця цвітної капусти з 8 інгредієнтів за 30 хвилин! Приправляється корейським соусом гочуджанг і запікається до готовності. Смачна закуска або гарнір без сої та горіхів!
Зробіть рецепт
Веганська піца з ковбасою без глютену
Хочете оновити вечір піци? Ця веганська піца з ковбасою без глютену – це фокус! Зроблено з 9 простих цілісних харчових інгредієнтів, начинок, які можна налаштувати, і ВЕЛИКОГО смаку!
Зробіть рецепт
Моя улюблена веганська піца
НАЙКРАЩА веганська піца, приготовлена з часниковою скоринкою, простим томатним соусом, ТОННАМИ пасерованих овочів і веганським сиром пармезан. Тонка скоринка, тонни смаку та неймовірне задоволення.
Зробіть рецепт
Найкращий веганський начос
Найситніший і найсмачніший веганський начос, який я коли-небудь їв. Солоні, хрусткі чіпси тортилья, свіже гуакамоле, чорна квасоля та сальса — все це вкрито здоровим шаром веганського кесо без горіхів!
Зробіть рецепт
Кільця цибулі без глютену
Шалено смачні, хрусткі, смажені на сковороді кільця цибулі, які не містять глютену, веганські та готові менш ніж за 30 хвилин! Ідеальний перекус у ігровий день або рішення для комфортної їжі.
Зробіть рецепт
Запечені чіпси з подорожника + гуакамоле з часником
Хрусткі, запечені подорожникові чіпси з часниковим гуакамоле! Ситна альтернатива кукурудзяним чіпсам, готова всього за 30 хвилин, із 7 корисних інгредієнтів!
Зробіть рецепт
1 горщик димчастої сочевиці Vegan Taco “М’ясо”
Легке веганське «м’ясо» тако, приготоване з сочевиці, моркви та ТОНН димних спецій! На цю смачну страву в 1 горщику потрібно лише 30 хвилин!
Зробіть рецепт
Хрустка запечена картопля фрі каджун (без олії!)
НАЙКРАЩИЙ спосіб приготувати ідеальну картоплю фрі, хрустку зовні, ніжну всередині та без масла! Прості інгредієнти, ЧУДОВИЙ смак, надзвичайно універсальний!
Зробіть рецепт
Запечена картопля фрі з сиром чилі (без олії!)
Хрустка, ситна, гостра запечена картопля фрі без олії! Потрібні лише 5 інгредієнтів і прості методи. Ідеальний рослинний гарнір або закуска!
Зробіть рецепт
Хрустка запечена картопля фрі із сірниками з часником
Найхрусткіша запечена картопля фрі! Ніякого замочування чи смаження не потрібно, просто наріжте сірниками та запікайте! Лише 5 інгредієнтів і 30 хвилин до хрусткої картоплі фрі з часником!
Зробіть рецепт
Провали
Вершковий веганський карамелізований цибульний соус
Вершковий, мрійливий карамелізований цибульний соус на рослинній основі та насичений смаком! Ідеально поєднується з овочами, крекерами або на дошках для м’ясних виробів. Потрібно лише 10 інгредієнтів!
Зробіть рецепт
Легка сальса з манго
Смачна, хрустка мангова сальса з 8 інгредієнтів! Ідеально підходить для соусів, мисок, тако тощо. Потрібно всього 20 хвилин і 1 миска!
Зробіть рецепт
Гуакамоле з серрано та розмарину
Неймовірно пухке гуакамоле з подрібненим розмарином, часником і перцем серрано! Лише 10 хвилин, 1 миска та 6 інгредієнтів, необхідні для цього рослинного гарніру, закуски чи соусу!
Зробіть рецепт
5-хвилинний веганський кешью Queso
Вершкове веганське кесо готове всього за 5 хвилин! Сирний, швидкий і простий у приготуванні та ідеальний для подачі з начосом, буріто, тако тощо!
Зробіть рецепт
Дип з білих бобів Серрано
Димчастий обвуглений перець серрано поєднується з білою квасолею, часником і пікантним пасерованим цибулею-шалотом для ох-такого вершкового, ароматного та універсального соусу. Потрібно лише 8 інгредієнтів і 30 хвилин!
Зробіть рецепт
Легка веганська заправка для ранчо (без олії!)
Вершкове веганське ранчо без олії, для якого потрібно лише 10 простих інгредієнтів і 1 миска з ВЕЛИКИМ смаком! Ідеальна безмолочна заправка для салатів, овочів тощо!
Зробіть рецепт
Димчаста смажена сочевиця в 1 горщику
Ця ароматна, вершкова смажена сочевиця, наповнена димними спеціями та чилі, готується в 1 горщику менш ніж за 30 хвилин! Привітайтеся з ідеальною стороною мексиканської ночі.
Зробіть рецепт
Як зробити хумус з нуля
Як зробити хумус з нуля за допомогою простих методів і 6 корисних інгредієнтів. Вершковий, часниковий, ситний і чудовий на смак! Настроюваний, простий у приготуванні та класичний рецепт, який завжди під рукою!
Зробіть рецепт
Веганська заправка Chipotle Ranch
Вершкова веганська заправка для ранчо отримала оновлення від чіпотле. Гостра, пікантна, пікантна заправка, ідеальна для салатів, крудітесів, соусів тощо! Потрібен 1 блендер, ~30 хвилин і прості інгредієнти.
Зробіть рецепт
Південно-західний соус із солодкої картоплі та чорної квасолі
Наповнений корисними повсякденними інгредієнтами, цим 30-хвилинним соусом із чорної квасолі з південно-західного солодкого картоплі можна насолоджуватися як закускою або гарніром на мексиканську ніч. Це також чудове доповнення до буріто, тако, начос тощо!
Зробіть рецепт
Веганський 7-шаровий дип
Простий 7-шаровий соус, повністю веганський! Наповнений білком і клітковиною, і такий ароматний. Ідеально підходить для вечірок, ігор і перекусів.
Зробіть рецепт
Вершковий соус з капусти та шпинату
Простий веганський соус зі шпинату та капусти, приготований лише з 9 інгредієнтів, який сподобається натовпу. Сирний, ситний, насичений зеленню, і такий смачний. Ідеально підходить для святкових вечірок і не тільки.
Зробіть рецепт
Легка червона сальса
Легка 10-хвилинна червона сальса з копченими смаженими помідорами, цибулею, кінзою, часником і свіжим соком лайма! Ароматний, свіжий і ідеальний для мексиканської ночі!
Зробіть рецепт
десерт
Легке печиво гранола без борошна
Ситне, ідеально солодке печиво гранола, виготовлене з вівса, горіхів і сухофруктів. Без глютену, на рослинній основі та ДУЖЕ смачно. Потрібно всього 10 інгредієнтів і 1 миска!
Зробіть рецепт
Ванільний пиріг без випічки
Наповнені енергією шматочки тістечка з фініків і волоських горіхів, наповнені ваніллю та кокосом. У результаті виходить легка у приготуванні ніжна закуска, яка за смаком нагадує ванільний пиріг! Потрібно всього 6 інгредієнтів і 1 кухонний комбайн!
Зробіть рецепт
Легке шоколадне печиво без випічки
Надзвичайно здоровіший, ледачий десерт: шоколадне печиво БЕЗ ВИПІЧАННЯ, виготовлене лише з 5 інгредієнтів! Природно підсолоджений фініками, веганський, без глютену та зернових, і налаштовується залежно від того, що у вас під рукою!
Зробіть рецепт
Енергетичні шматочки карамелі з солоним кешью
Солоно-солодкі енергетичні шматочки, які викликають смаки солоного кешью, карамелі та кокоса! Лише 4 інгредієнти потрібні для цієї мрійливої закуски чи здоровішого десерту.
Зробіть рецепт
Легкі веганські брауні з 4 інгредієнтами
Неймовірно багаті, веганські, легкі брауні, які готуються лише з 4 інгредієнтів і 1 миски! Природно підсолоджений, без зерна та глютену, і такий ситний!
Зробіть рецепт
Легке печиво тахіні (веганське + GF)
Захоплююче смачне печиво тахіні: горіхове, солоно-солодке, веганське, без глютену та неймовірно швидке! Лише 1 миска, 7 інгредієнтів і менше 30 хвилин!
Зробіть рецепт
Брауні без випічки
Неймовірно горіхові веганські брауні, які не потребують випічки. Лише 7 цілісних харчових інгредієнтів і 10 хвилин стоять між вами та цими оманливо декадентськими ласощами.
Зробіть рецепт
Якщо ви спробуєте будь-який із цих закусок на ігровий день, повідомте нам! Залиште коментар, оцініть їх і не забудьте позначити фото @minimalistbaker в Instagram. Насолоджуйтесь, друзі!