Зустрічайте літо з чудовим барбекю

Літо тут! А це означає весело, весело, весело. Немає нічого кращого, ніж зібратися разом, ніжитися на літньому сонці та брати участь у всьому. Але понад усе я просто хочу взяти участь у всіх ношах, як і все літо! БЕЗ ЖАХЛИВОГО почуття. Це можна зробити! Давайте відсвяткуємо літо чудовим барбекю.

Зустрічайте літо з білками на грилі

Родзинкою кожного літнього барбекю є білок, викинутий на гриль. Незалежно від того, на яку подію ви збираєтесь або, можливо, навіть готуєте страви на грилі вдома, у вас є стільки смаків, з яких ви можете вибрати. Ось деякі з моїх найулюбленіших макро-білків, які ідеально підходять для будь-якого барбекю.

Чізбургер з беконом і секретним соусом

ідеальний бургер для святкування літа www.lillieatsandtells.com

Бургери обов’язкові під час сезону барбекю. Цей чізбургер з беконом із секретним соусом такий же хороший, як і будь-який класичний гамбургер, крім того, він допоможе вам відповідати вашим макросам.

Барбекю з соєвими імбирними курячими стегенцями

приготуйте курку на грилі для барбекю www.lillieatsandtells.com

Стегна абсолютно захищені від дурнів! Ви можете випадково заблукати в розмові на барбекю на задньому дворі і не зіпсувати ці курячі стегна з соєвим імбиром. Вони ідеально хрусткі. О, так соковито. І дуже просто зробити.

Грецький маринований курячий шашлик

білок на грилі є основним продуктом для літніх розваг www.lillieatsandtells.com

Якщо ви шукаєте щось насичене смаком, тоді спробуйте ці мариновані курячі шашлики по-грецьки. Збийте маринад і викладіть його на нарізану курку в «розкішному» пакеті на блискавці. Розімніть його навколо та дайте йому отримати часниковий, зелений, лимонний та грецький відтінок. Потім нанизайте мариновані шматочки курки на змочені шампури та обсмажте на грилі! Це справді так просто!

Бальзамічний стейк на грилі

протеїн на грилі – це макро-дружній спосіб відсвяткувати літо www.lillieatsandtells.com

Настав час поговорити про стейк! Ми не можемо зробити огляд барбекю, не виділивши трохи стейка. Цей бальзамічний стейк на грилі ідеально підійде як головна подія чи навіть до салатів наступного дня… у вас усе ще залишилося.

Курка-гриль з медом Chipotle

приходьте, подивіться найкращий літній огляд барбекю на www.lillieatsandtells.com

Цю курку-гриль з чіпотле з медом досить просто для напруженого буднього вечора, але досить смачно, щоб приготувати її на особливу їжу. Курка виходить дуже соковитою і гострою. Він стане фаворитом грилю. Крім того, він добре поєднується з багатьма моїми улюбленими сторонами

Зустрічайте літо гарнірами та салатами

Хоча ми можемо не смажити кожен гарнір, літнє святкування було б неповним без них. Мої улюблені гарніри та салати, корисні для макросів, чудово поєднуються з багатьма смачними білковими смаками та подбають про повний (і добре збалансований) живіт.

Мексиканська вулична кукурудзяна сальса

зручні для макросів літні бортики для барбекю www.lillieatsandtells.com

Після того, як ви приготуєте кукурудзу на грилі, ви повинні спробувати цю мексиканську вуличну кукурудзяну сальсу. Усе, що вам потрібно зробити, це нарізати качани кукурудзи та змішати їх з цибулею, кінзою, кремом із чіппотле… кількома приправами та, звісно ж… КОТІЯ! Завершіть це вичавленим свіжим лаймом. смак

Сочевичний соус Trader Joe

зручні для макросів сторони для літніх барбекю www.lillieatsandtells.com

Я не міг вирішити, чи це соус чи салат. Знаю лише, що це смачно! Приносьте на будь-яке зібрання соус Trader Joe’s Lentil Dip, і люди будуть говорити. Я не вигадував цього (просто додав власний макрос-дружній смак), але моя родина любить його з’їдати.

Подрібнена картопля з макросами

зручні для макросів сторони для літнього барбекю www.lillieatsandtells.com

Ці зручні для макросів подрібнена картопля є ідеальним доповненням до будь-якого спреду, і вони чудово вписуються у ваші макроси. Зазвичай я готую цю картоплю в духовці, але сьогодні ми говоримо про барбекю, тож я кажу, приготуйте її на грилі чи коптильні для наступної зустрічі.

Легкий салат фета з кавуном і огірком

освіжіть своє літнє барбекю за допомогою ідей для макросів www.lillieatsandtells.com

Спробуйте цей салат фета з кавуном і огірком, щоб стати свіжим і яскравим доповненням до вашого літнього барбекю! Це так легко зібрати, але все одно цікаво та смачно. Крім того, він досить красивий для розваг.

Літній салат із травами

салати освіжають будь-який огляд барбекю www.lillieatsandtells.com

Цей смажений літній салат із травами має всі смаки літа, а готується надзвичайно швидко та легко. Я люблю його сам по собі, але це також ідеальний літній гарнір до всього, що ви готуєте на грилі.

Солодкий літній салат з кукурудзи та огірків

макросалати для літнього святкування www.lillieatsandtells.com

Якщо ви хочете змінити великий листовий салат, спробуйте цей солодкий літній салат із кукурудзи та огірків. Це дуже легко зібрати і дуже смачно. Крім того, я НЕ МОЖУ наїстися солодкої літньої кукурудзи… та БАЗИЛІКУ!

Доповніть своє барбекю солодким фінішом

Кожне свято повинно завершуватися нашими улюбленими ласощами. Хоча мої улюблені десерти не завжди підходять для макросів, це цілком нормально, тому що ми робили чудовий вибір з рештою нашого огляду.

Найкращі Брауні всіх часів

підсолодіть літо за допомогою огляду барбекю www.lillieatsandtells.com

Я не знаю, що може бути краще, ніж побачити велику тарілку найкращих брауні на літньому барбекю. Вони НЕ підходять для макросів. Але, на мою думку, я б не довіряв брауні, яке було б макро-дружнім. Я кажу, живіть насолоджуватися цими тістечками! Це наші улюблені брауні з нуля.

Моє улюблене шоколадне печиво

загорніть барбекю смачними ласощами www.lillieatsandtells.com

Є щось у поїданні печива, що живить мою душу. Це шоколадне печиво не розчарує. Вони хрусткі по краях і липкі жувальні в середині. Всі будуть говорити про печиво, яке ви купили для барбекю.

Зустрічайте літо з барбекю

Пам’ятайте, що ви дійсно можете взяти участь у всіх літніх розвагах і не хвилюватися про те, як це може виглядати з точки зору ваших макросів. Для мене їжа має бути здоровою та смачною, тому я так багато ділюся Instagram, Tik Tok і створили мої власні кулінарні книги. Я не можу дочекатися, щоб побачити, як ви збираєтеся відсвяткувати це літо своїми шашликами.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *